Introduzione

Tutti ne parlano, spesso impropriamente, di sicuro la capacità di resistere agli urti e ostacoli che la vita ci pone davanti per poi rimetterci in moto è fondamentale in questi tempi instabili.

Cosa include?

15 oggetti formativi

1 h e mezza durata stimata

slide del corso

test 


PLUS DEL CORSO

  • Resilienza e vulnerabilità

    Essere resilienti non vuole dire essere indistruttibili o insensibili, bensi ricercare consapevolezza e accettare il proprio se con le sue vulnerabilità.

  • Fattori che ci rendono resilienti

    Diventare consapevoli degli elementi e dei meccanismi che producono un livello più o meno alto di resilienza.

  • Allenamento e crescita

    Anche la resilienza può essere allenata, attraverso un lavoro continuo e mirato, insieme scopriremo come.

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aumenta la tua resilienza

Course curriculum

  • 01

    INTRODUZIONE

    • INTRODUZIONE

    • Come usare questo corso
  • 02

    CHE COS'E' LA RESILIENZA

    • Che cos'è la resilienza

    • Resilienza e vulnerabilità
  • 03

    I FATTORI CHE CI RENDONO RESILIENTI

    • I fattori che ci rendono resilienti

    • Apertura al cambiamento

    • Autoefficacia percepita

    • Il problem solving
  • 04

    COME AUMENTARE LA RESILIENZA

    • Come aumentare la resilienza
  • 05

    APPROFONDIMENTI ED ESEMPI

    • Approfondimenti ed esempi

    • Bebe Vio

    • Phil Hansen

    • Conclusione

docente e attrice

Cecilia Menghini

Un progetto Oltremeta interpretato dalla brava e giovane attrice Cecilia Menghini

Cecilia Menghini

attrice