INTRODUZIONE

Tutti, almeno una volta nella vita, ci siamo definiti “stressati”, ma sappiamo davvero di cosa stiamo parlando?
Il primo step da compiere è capirlo in maniera chiara e approfondita: che significa essere stressati? Che cos’è lo stress? Come si identifica e definisce? 

Solo andando così a fondo capiremo come gestirlo e perché sia così importante imparare a farlo. 

Cosa include?

oltre 1 ora di formazione

tecniche per la gestione dello stress

esercitazioni

video esempi

PLUS DEL CORSO

  • VELOCE ED EFFICACE

    Corso sintetico ma esaustivo con tutti i fondamenti della materia.

  • TROVA LA TECNICA PER TE

    Scegli tra molteplici tecniche consigliate all’interno del corso.

  • RICONOSCERE LO STRESS

    Lo stress è scaturito da più fattori: impara a comprendere da dove deriva il tuo, per affrontarlo al meglio.

SCOPRI IL PERCORSO

vivrai più serenamente la tua vita

IL PROGRAMMA DEL CORSO

  • 01

    Benvenuti al corso!

    • Introduzione al corso

    • Prima di iniziare
  • 02

    Conoscere ed imparare a gestire lo stress

    • La definizione di stress

    • I sintomi dello stress

    • Lo stress personale e lavorativo

    • L'importanza dello stress management - le tecniche
  • 03

    Next Steps...

    • Conclusioni
Watch Intro Video

Video

Il docente - attore

Oscar Genovese

OSCAR GENOVESE. Attore, regista, acting coach. Si diploma nel 2002 alla Scuola del Teatro Stabile delle Marche. Dal 1997 lavora con attori e registi nazionali ed internazionali: Giampiero Solari, Paola Galassi, Ugo Chiti, Giles Smith, Gabriella Crispino, Franco Branciaroli, Valerio Binasco, Morgan Nardi, Daniele Falleri. Ha lavorato come performer nella Compagnia di musical “La Rancia” e nel teatro per ragazzi. Autore per la televisione (Mediaset, RAI International) e per il teatro europeo (Tanzhaus NRW, Teatro Nazionale Croato). Ha partecipato a numerosi workshop di teatro-danza e di movimento, con Barbara Schröer, Rebecca Murgi, Elisa Cuppini, Maria Elena Garcia, Juan Diego Puerta Lopez. Attore di fiction (Mediaset) e film (Movie And). Conduce laboratori teatrali permanenti con varie comunità psichiatriche ed educative. E' insegnante di recitazione e di dizione, acting trainer. Consulente di comunicazione e public-speaking per aziende.

Oscar Genovese

Attore e regista